leafstone1stone2

Wissenswertes

  • Ohrkerzen-Behandlung
    Ohrkerzen wirken rein physikalisch. Ein leichter Unterdruck (Kamineffekt) und die durch die Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen der Luft in der Ohrkerze wirken wie eine sanfte Trommelfellmassage. Die führt zu einem intensiven Gefühl angenehmer Wärme und einem als „befreiend“ empfundenen Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nebenhöhlenbereich.

    Spontan kann es auch zu einer freieren Nasenatmung und einem verbesserten Geruchsempfinden, selbst bei verstopfter Nase, kommen.
  • Ernährung und sinnvolle Nahrungsergänzung
    Eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung hat ganz wesentliche Auswirkungen auf die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden.

    Unser Körper erhält durch die Vielfältigkeit der Nährstoffe alle wichtigen Substanzen, die er für die Steuerung der Körperfunktionen braucht. Ist die Ernährung zu einseitig, kann das zu Erkrankungen führen. Falsches Essen ist nicht nur einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselprobleme, Krebs, Herzinfarkt und Schlaganfall, sondern es raubt den letzten Rest an Lebenskraft: Es macht müde und apathisch, manchmal auch unruhig und zappelig und es verringert darüber hinaus die Konzentrationsfähigkeit.

    Eine gesunde Ernährung setzt sich aus der richtigen Zusammenstellung von Kohlenhydraten, Eiweißen, Wasser, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Ballaststoffen zusammen.

    Der Mensch ist, was er isst.

    Diese auch in unseren Breiten oft gehörte Weisheit unterstreicht den maßgeblichen Einfluss der Nahrung auf den gesamten Organismus.

    Wer kann schon von sich behaupten, täglich genug Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen? Die wenigsten Menschen haben eine ausreichende Nährstoffaufnahme, was auf Dauer die Speicher leer machen kann. Das ist über eine kurze Zeit unbedenklich, aber wenn die Speicher nicht mehr aufgefüllt werden kann es zu massiven Defiziten kommen. Vor allem an den sekundären Pflanzenstoffen mangelt es uns. Das sind Stoffe, die Pflanzen als Schutz- oder Abwehrstoffe gegen Schädlinge bilden. Das können Duft-, Farb- oder Lockstoffe und pflanzeneigene Hormone sein. Erst in letzter Zeit erkannte man ihre große Bedeutung auf den menschlichen Organismus. Sie üben im menschlichen Körper eine Vielzahl an Schutzfunktionen aus. So können sie das Immunsystem stärken, vor freien Radikalen schützen, Krankheitserreger abtöten und vieles mehr.

    Über kurz oder lang werden wir alle nicht umhin kommen unsere heutige tägliche vitalstoffarme, degenerierte, teilweise genmanipulierte und industriell gezüchtet + geerntet, hergestellte Nahrung mit entsprechenden Nährstoffen und Vitaminen zu ergänzen.
    1-4 Teelöffel oder 2-4 Presslinge/Kapseln, je nach Hersteller, genügen pro Tag um ein vitales und gesundes Leben zu unterstützen, zu erhalten bzw. wenn möglich, wieder zu erlangen.
    Wir haben nur diesen einen Körper und er ist der "Tempel unserer Seele". Wenn wir ihn nicht achten und pflegen (innerlich wie äußerlich), kann darin auf Dauer auch kein gesunder und glücklicher Geist wohnen.
    Die aktuelle individuelle Lebensgestaltung entscheidet darüber, wie wir morgen aussehen und uns fühlen werden. Der Körper merkt sich alles. So lohnt sich jede Investition in den Lebenswandel, denn in den nächsten Jahren können wir davon profitieren. Der ideale Zeitpunkt um anzufangen, etwas für das jugendliche Aussehen der Haut und des ganzen Körpers zu tun, ist deshalb jetzt gleich!

    Ein Bereich, dem wir alle gar nicht genug Aufmerksamkeit widmen können ist das Thema: "oxidativer Stress". Durch verschiedene äußere und innere Faktoren entstehen im Körper hoch reaktive Sauerstoffverbindungen. Die so genannten freien Radikale können sämtliche Bestandteile unserer Zellen schädigen. Sie lassen die Haut schneller altern, greifen die Arterien an und verursachen eine Vielzahl von Krankheiten mit. Besonders problematisch ist, dass die Entstehung von freien Radikalen wie eine Kettenreaktion abläuft. Es entstehen immer wieder neue aggressive "Zellkiller". Diese Kettenreaktion kann jedoch durch bestimmte Substanzen, den so genannten Antioxidantien, gestoppt werden. Man bezeichnet sie deshalb auch häufig als "Radikalfänger".

    Zellschutz von innen: Zu den wichtigsten Antioxidantien gehören die Vitamine C und E, Carotinoide, Selen und diverse sekundäre Pflanzenstoffe. Über die Nahrung aufgenommen, schützen sie unseren Körper vor den freien Radikalen.
    Bestimmte Lebensumstände und Umwelteinflüsse fördern die verstärkte Bildung von freien Radikalen:
    • UV-Strahlen lassen die Haut schneller altern
    • übermäßiger Stress, Krankheiten, längere Sorgen und Ängste
    • Genussgifte wie Alkohol und Nikotin
    • zu wenig Bewegung
    Wer seine Zellen schützt, beugt dem Alterungsprozess vor, innerlich wie äußerlich.
    Ich kann Ihnen eine vielseitige Auswahl an Nahrungsergänzungsprodukten und Beratung zur optimalen und sinnvollen Vitamin- und Nährstoffzufuhr als Gesundheitsprophylaxe und zum allgemeinen Anti-Aging bzw. zur schnelleren Genesung und Regeneration bei/nach Krankheit anbieten.
  • Säure-Base-Haushalt
    Säure-Base-Haushalt Der Körper hält den Säuregrad seiner Flüssigkeiten und Organe in engen Grenzen, damit alle Enzyme optimal funktionieren und der Stoffwechsel nicht entgleist. Sind in unserem Gewebe zu viele Säuren vorhanden, mobilisiert das Bindegewebe Eiweißverbindungen, um sie zu neutralisieren oder abzupuffern. Umgekehrt wird ein zuviel an Basen durch Säureverbrauch ausgeglichen. Dieses Gleichgewicht in uns ist der so genannte Säure-Base-Haushalt. Durch unsere heutige Ernährung und Lebensführung neigt unser Stoffwechsel dazu, viele Säuren zu bilden. Wir können davon ausgehen, dass die meisten von uns „übersäuert“ sind und ihren Basenreserven (die Mineralstoffdepots wie Haare, Haarboden, Nägel, Haut, Knochen, Gefäße, Knorpel) zu stark beanspruchen bzw. diese nicht ausreichend wieder auffüllen. Die Folgen dieser körperlichen Verschlackung und Übersäuerung sind bereits ab dem Kindesalter in verschiedenen Stadien zu beobachten: Anzeichen dafür sind:
    • Abgeschlagenheit, Unlust
    • Appetitlosigkeit, Heißhunger, Sodbrennen
    • Akne, Allergien, Flechten, Ekzeme, Karies, Parodontose
    • Migräne, Kopfschmerzen
    • Cellulite, Haarausfall, Schweißfüße
    • Muskelverspannungen, Bandscheibenleiden, Krampfadern, Durchblutungsstörungen
    • Rheuma, Gicht, Arthrose
    • Hoher Blutdruck und Cholesterinspiegel
    • Hämorrhoiden usw.
    Das eigene Säure-Base-Profil kann man mit ph-Indikatorpapier messen. Sprechen Sie mich darauf an oder fragen Sie in Apotheken danach. Liegen Ihre Werte eindeutig im sauren Bereich, können Sie z.B. folgende Maßnahmen treffen:
    • Umstellung der Ernährung auf basenbildende Vollwertkost
    • Trinken basenhaltiger kohlensäurefreier Mineralwässer und entschlackender Kräutertee`s
    • Neutralisieren von überschüssigen Säuren durch die Einnahme von entsäuernden Nährstoffen (Kalium, Zink usw.)
    • Basische Voll- und Fußbäder,
    • Warm- kalte Wechselduschen
    • Gymnastik, Aerobe Bewegung an frischer Luft , regelmäßiges Muskeltraining
    • Lymph-Bürsten- und entschlackende Massagen
    • Entgiftung- und Entschlackungskuren
    • Ausreichend Schlaf
    Bei Interesse berate und informiere ich Sie gern zum Thema Säure-Base-Haushalt mit den Schwerpunkten Entsäuerung, Entgiftung und Entschlackung nach den Lehren von Peter Jentschura, Fa. Orgon bzw. Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt.
  • Aloe Vera
    Aloe Vera ist keine Wunderpflanze, aber eine wunderbare Pflanze! Als „Arzt im Blumentopf“ oder die „kleine Hausapotheke“ ist Aloe Vera schon seit Jahrhunderten bzw. Jahrtausenden bekannt. Viele der zahlreichen Anwendungsgebiete waren lange Zeit vergessen und werden heute nach und nach wieder entdeckt. Die Pflanze Die Aloe Vera ist unscheinbar und erinnert im ersten Blick an einen Kaktus. Sie zählt jedoch zu den Liliengewächsen. Beheimatet ist sie in Kuba, Mexico, Brasilien, Afrika und auf den Kanaren, in Ländern mit extrem heißen Sommermonaten, in denen oft monatelang kein Regen fällt. Damit die Pflanze dort überleben konnte, hat sie in ihren Blättern große Feuchtigkeitsspeicher entwickelt. Diese saugen sich im Laufe von bis zu 5 Jahren prall voll. Heute sind von dieser Pflanze über 300 Arten bekannt, aber nicht jede besitzt besondere Eigenschaften. Die Aloe Vera Barbadensis Miller ist am besten geeignet. Nur ihr Extrakt enthält so viele wertvolle, rein biologische Inhaltsstoffe – Enzyme, Vitamine, Mineralstoffe, Bioflavonoide, Zuckerstoffe, pflanzliche Fettsäuren, sekundäre Planzen- und Ballaststoffe und essentielle Aminosäuren. Die Fülle dieser Nährstoffe ist in der Pflanzenwelt einmalig! Die Herstellung Aloe Vera wird auf großen Farmen gezüchtet. Wichtig ist jedoch die Verarbeitung: denn nur wenn das reine gelartige Blattgel aus dem Inneren, ohne grüne Blatthaut verarbeitet wird, kann sich die geniale vielseitige innere und äußere Wirkung auf den menschlichen Organismus entwickeln. Die absolute Reinheit und Qualität der Produkte muss garantiert sein. Deshalb sollte man beim Kauf auf Qualitätsmerkmale und Konzentrationsangaben achten statt nur auf den Preis. Die Wirkweise * Aloe Vera kann bei richtiger Anwendung alle Zellen im Körper entsäuern, entschlacken, entgiften und entfetten! Dies sind die wichtigsten Maßnahmen um Kranke wieder gesund zu machen bzw. die Gesundheit zu erhalten. * Sie harmonisiert den Stoffwechsel in allen Organen über die Regulierung der Grundsubstanz und des Säure-Base-Haushalts z.B. in Gehirn, Darm, Leber, Nieren, Bauchspeicheldrüse, Haut, Lunge und Knochen * Lindert Schmerzen im Bewegungsapparat, bei Migräne, Herpesinfektionen, lindert Nebenwirkungen von Medikamenten und Bestrahlungsschäden, schützt vor freien Radikalen * Mindert den Medikamentenbedarf bei Krankheiten und Störungen * Verbessert die Messwerte von Blut und Blutbild, Leber, Fett, Zucker, Mineralien, Nieren, Harnsäure, Eiweiß, verbessert den Sauerstofftransport über die roten Blutkörperchen, die Sehfähigkeit, die Magen-Darm-Tätigkeit und somit die Aufnahme aller Nährstoffe in den Körper, die Durchblutung und die Selbstheilungskräfte * Steigert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und verbessert somit die Lebensqualität, nicht nur im Alter * Aloe Vera ist das „Anti-Aging“-Mittel, innerlich wie äußerlich! * Mit über 200 nachgewiesenen Wirkstoffen ideal für die innere Anwendung, ist aber auch zur Pflege von Haut und Haaren hervorragend geeignet Falls Sie Interesse an oder Fragen zu Aloe Vera Produkten haben, stehe ich Ihnen gern mit meinen Produkten, Behandlungen und Erfahrungen zur Verfügung.
  • Ayurveda
    Ayurveda Der Begriff setzt sich aus den Wörtern "Ayur" (Leben) und "Veda" (Wissen) zusammen und beschreibt die Lehre vom langen und gesunden Leben. Ziel der Lehre ist die Gesundheit des Körpers in seiner Einheit von Seele, Geist und Körper. Den Kern des Ayurveda bildet die Lehre von den drei Doshas (Bioenergien): Vata (das Bewegungsprinzip), Pitta (das Feuerprinzip) und Kapha (das Strukturprinzip). Jedes Lebewesen hat sein ganz individuelles Energiemuster, bestehend aus den unterschiedlichen Doshas, die unterschiedlich stark ausgeprägt sind. Geraten die Doshas ins Ungleichgewicht, entstehen Krankheiten. Zum Repertoire der ayurvedischen Behandlungsweise gehören Meditation, Heilpflanzenbehandlungen, Atemübungen, Yoga, Tiefenentspannung, (Öl)-Massagen, Entgiftung sowie der Einsatz von Musik und Kunst. Ganz besonderer Wert wird auf die Ernährung gelegt, da diese über den Stoffwechsel alle Organe direkt beeinflusst. Ayurveda ist vor allem Lebenskunst, die Kunst mit allen Sinnen zu sein - erst in zweiter Linie ist sie auch Heilkunst. Mit allen Sinnen zu leben bedeutet in der Ayurveda, die eigenen und die Bedürfnisse der Umwelt wahrzunehmen und danach zu handeln. Dem Körper soll keine Gewalt angetan werden, nicht durch Hungern noch durch zuviel essen, weder durch unzureichende Bewegung noch durch Überanstrengung. Ayurveda, das ist die Kunst des goldenen Mittelweges, den für sich selbst zu finden - immer wieder neu - jeder ermutigt wird.
  • Reiki
    Reiki hat eine vitalisierende, heilende und entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Da Reiki mit der eigenen und der universalen Lebenskraft verbindet bringt es uns in Einklang mit uns selbst. Es unterstützt und fördert Heilungsprozesse und wirkt klärend auf der mentalen und seelischen Ebene. Wo hilft Reiki? Weil Reiki stabilisiert, steigert es die Zufuhr der vitalen Lebensenergie auf allen Ebenen und bringt sie in Fluss. Reiki wird durch das Auflegen der Hände oder mittels mentaler Übertragung dem Empfänger zugeführt. Reiki steigert die Leistungsfähigkeit und die Konzentration. Es dient auch zur eigenen Regeneration bei Burnout und Energielosigkeit, zur Zentrierung und Stabilisierung der Psyche und bei chronischen Beschwerden. Reiki fördert Heilungsprozesse auf allen Ebenen und bietet Unterstützung in Lebenskrisen.
  • Fußreflexzonen-Massage
    Fußreflexzonen-Massage Die Füße sind ein exaktes Spiegelbild unseres Körpers, wobei der rechte Fuß der rechten Seite des Körpers entspricht und der linke Fuß die linke Seite abbildet. Die alternative Behandlungsform geht davon aus, dass alle Organe und Teile des Körpers sich auf bestimmten Stellen der Füße wieder finden. Werden nun diese so genannten Reflexzonen auf den Füßen durch sanften Druck massiert, können Organe und Drüsen stimuliert und zur Heilung angeregt werden. Der größte Vorteil der Massagetechnik: Man braucht keine zusätzliche Ausrüstung, die Technik ist einfach erlernbar und somit hervorragend zur Partner- oder auch Eigenmassage geeignet. Im Buchhandel gibt es gute Anleitungen für eine fachgerechte Massage. Die Fußreflexzonenmassage hat nach Angaben der Therapeuten viele positive Effekte. Sie:
    • bewirkt Entspannung
    • stärkt das Immunsystem
    • fördert die Durchblutung
    • entgiftet
    • setzt Energien und Gefühle frei
    • regt den Geist an
    Abgeraten wird von einer Behandlung in folgenden Fällen:
    • Entzündungen in den Venen, Arterien und Lymphbahnen der Beine und Füße
    • bei Fieber und Infektionen
    • Risikoschwangerschaften
    • Kurz nach Operationen, wenn der Arzt noch nicht die Genesung attestiert hat
  • Entspannungsmassagen
    Entspannungsmassagen In unserer hektischen Gesellschaft findet sich immer weniger Zeit für bewusste Entspannung. Doch gerade die ist in Zeiten großer Anspannung enorm wichtig, um sich die Leistungsfähigkeit, die Lebensfreude und die geistige sowie körperliche Gesundheit zu erhalten. Je größer die Anspannung ist, unter der ein Mensch steht, desto größer ist auch das Bedürfnis nach Entspannung. Viele Menschen glauben, Entspannung würde automatisch einsetzen, etwas wenn Sie am Abend gemütlich vor dem Fernseher sitzen oder über das Wochenende in die Sonne fahren. Diese Auffassung stimmt leider nur zum Teil. Erfahrungsgemäß können viele von uns nicht mehr richtig - und das heißt tiefenwirksam - entspannen. Wirkliche Entspannung versetzt uns in einen Zustand, in dem die Grundspannung in der Stützmuskulatur abnimmt, physiologische Aktivitäten wie Atmung und Herzfrequenz langsamer werden und der Blutdruck sinkt. Wellness-Massagen und Saunieren ist eine ideale Eigeninitiative, die der privaten Gesundheitsvorsorge dient. Das Saunabaden bietet ein sinnvolles, ganzheitliches Wellnesskonzept zur Stärkung von Körper und Seele, das sich zugleich auch in punkto Freizeit- und Erlebniswert positiv auf den Alltag auswirkt. Gerade im heutigen Arbeitsleben, wo wir uns als leistungsorientiert im Sinne von zielstrebig, einsatzbereit und belastbar verstehen, gehen wir oft weit über unsere natürlichen, physischen Grenzen hinaus. Ohne regelmäßige Stresspausen sind Körper und Seele irgendwann „ausgereizt“ und reagieren nicht selten mit krankheitsbedingter „Verweigerung“. Präventive Eigeninitiative wie Sport, gesunde Ernährung und Wellness-Anwendungen sind deshalb heute unerlässlich. Stressbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck, Immunschwäche oder chronische Erschöpfungszustände sind für unsere Gesellschaft typische Krankheitsbilder. Eine Möglichkeit der Vorbeugung, aber auch Behandlung dieser Symptome ist der regelmäßige Besuch von Sauna, Sanarium und Entspannungsmassagen.
  • Unsere Haut und ihre Funktionen
    Unsere Haut und ihre Funktionen
    • Die wichtigsten Haut-Funktionen
      • Schutzfunktion
        Die Haut umhüllt uns wie ein schützender Mantel, wehrt z.B. schädliche Stoffe von außen ab und schützt uns vor Kälte, Hitze, Sonne, Wind, Reibung, Druck, Stößen, Schmutz, Viren, schädlichen Bakterien, chemischen Substanzen, Wasser- und Wärmeverlust.
      • Warnfunktion
        Über die Haut nehmen wir Druck, Wärme, Kälte und Schmerz wahr und können so Verletzungen vermeiden.
      • Wahrnehmungsfunktion
        Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Pro Quadratzentimeter Haut gibt es tausende von Rezeptoren, die Berührungen wahrnehmen und mehrere Kilometer feinster Nervenbahnen, die diese Impulse an das Gehirn weiterleiten.
      • Aufnahmefunktion
        Die Haut kann Wirkstoffe, beispielsweise aus Pflegeprodukten und Medikamenten aufnehmen.
      • Speicherfunktion
        Der Körper kann mithilfe der Haut Fette, Flüssigkeiten und Nährstoffe speichern.
      • Abgabefunktion
        Der Körper entschlackt indem z.B. Stoffwechselprodukte mit Talg und Schweiß über die Haut ausgeschieden werden.
      • Temperatur-Regulierung
        Die Haut ist immer bemüht, uns konstante 36-37° zu bieten, damit unser Organismus optimal funktioniert. Sie bildet deshalb bei hohen Temperaturen Schweiß, dessen Verdunstung die Haut abkühlt.
    • Negative Einflüsse
      Negative Einflüsse belasten die Haut.
      Dazu gehören zum Beispiel UV-Strahlen, Umweltbelastungen, Abgase, Feinstaub, Stress, chemische Substanzen in Textilien und Klimaanlagen. Aber auch Faktoren wie Schlafmangel, einseitige Ernährung, fehlende oder auch falsche Pflege. Denn das beste Produkt kann sogar intakte Hautfunktionen stören, wenn es nicht auf die Bedürfnisse der Haut abgestimmt ist. Negative Einflüsse, die nicht ausgeglichen werden, bringen Hautfunktionen aus dem Lot. Eine Folge davon ist vorzeitige Hautalterung. Es gilt also, negative Einflüsse zu vermeiden oder durch positive Einflüsse auszugleichen.
    • Vorzeitige Hautalterung
      Die Hautalterung wird durch negative Einflüsse beschleunigt, z.B.:
      • negative genetische Vorbedingungen
      • fehlende oder falsche Pflege, z.B. Produkte, die nicht auf die Haut-Merkmale abgestimmt sind
      • Schlafmangel
      • zu geringe Flüssigkeitszufuhr
      • falsche oder schlechte Ernährung
      • UV-Strahlen
      • Nikotin, Alkohol
      • psychische Belastungen
      • Medikamente
      • hormonelle Schwankungen
      • Stress
      • freie Radikale
      • Umweltbelastungen
      • chemische Substanzen in Textilien
      • Klimaanlagen
      • Witterung
      • Reizüberflutung durch Elektrosmog
      • Allergien
      • Abgase und Feinstaub
      • niedrige Luftfeuchtigkeit
    • Die Folgewirkungen
      1. Gestörter Säureschutzmantel - geschwächte Widerstandskraft
      2. Erhöhte Verdunstung hauteigener Feuchtigkeit – trockene, feuchtigkeitsarme Haut
      3. Spannkraftverlust - verminderte Regenerationsfähigkeit
      4. Erhöhte Sensibilität - reduzierter Entspannungszustand
      5. Jede Wechselwirkung schränkt die Funktionstüchtigkeit der Haut weiter ein
      Diese negative Spirale wird durch Wechselwirkungen verstärkt und beschleunigt. Dabei werden die wichtigen Eigenschaften der Haut immer weiter geschwächt. Die Folge ist vorzeitige Hautalterung!
    • Positive Einflüsse Positive Einflüsse unterstützen die Haut und tragen dazu bei, länger jung auszusehen. Das sind z.B.:
      • positive genetische Vorbedingungen
      • intakte Balance der Haut
      • jedes auf die jeweiligen Bedürfnisse der Haut abgestimmte Pflegeprodukt
      • viel Wasser trinken
      • ausgewogene Ernährung
      • ausreichend Schlaf
      • Lebensfreude
      • bewusste Lebensführung
      • regelmäßige Entspannungsimpulse
      Wenn Sie lange eine attraktive Haut mit jugendlicher Ausstrahlung genießen möchten, dann kommt es darauf an, die positiven Einflüsse zu verstärken und negative Einflüsse zu vermeiden oder zu kompensieren.